Podcast

Im Januar 2019 bin ich mit dem emmi rosa Podcast gestartet. Ich hatte eine verdammte Angst und erinnere mich noch ganz genau an den Moment, als ich auf „Veröffentlichen“ geklickt habe. Meine schlimmsten Erfahrungen zusammen mit einer tiefen Scham, die ich immer mit meiner Essstörung verbunden habe, ins Internet zu stellen, ohne zu wissen, wer sie wann hören kann, hätte mich mehrere Male fast zum Rückzug gebracht. Mehrere Male wollte ich einfach alles hinschmeißen und einfach wieder ein Leben leben, in dem ich meine Probleme hinter einem Vorhang aus oberflächlichem Durchschnittsglück verstecken konnte.

Doch mein WARUM war einfach zu groß und der Gedanke kam immer wieder. ICH SELBST hätte mir auf meinem Heilungsweg meinen Podcast gewünscht. Eine Person – am besten natürlich weiblich – die meine Scham, meine Geheimnisse und mein Struggeln kennt und versteht. Eine Frau, mit der ich mich identifizieren kann und die das schon geschafft hat, wo ich hinmöchte – oder zumindest mir ein paar Schritte voraus ist. Denn: Können wir wirklich ankommen in diesem Leben? Was kommt danach?

Und irgendwie bin ich zu meiner eigenen Mentorin geworden. Der Podcast und der Austausch mit all den (ehemaligen) Betroffenen lässt mich meine eigene Vergangenheit und Gegenwart immer wieder aus einer neuen Perspektive sehen und auch immer wieder ein Stückchen mehr heilen. „Heile andere und du heilst dich selbst.“ Oder wie ging der Spruch?

Genau das wünsche ich mir auch für dich. Dass DU dich auf deinem Weg verstanden, unterstützt und begleitet fühlst. Dass du immer, wenn du gerade in einem Tief steckst, meinen Podcast hören und dir etwas Mut und positive Energie abholen kannst. Dass ich dir Inspiration bieten kann, um dein Leben in die Hand zu nehmen und dir das schönste Leben zu erschaffen, dass du dir erträumen kannst. Denn ES GEHT! DU KANNST ES SCHAFFEN!

Wenn du das Gefühl hast, du kannst eine Portion Unterstützung gerade gut gebrauchen, dann findest du hier alle bisherigen Folgen des emmi rosa Podcasts, die du natürlich auch über Spotify, Apple Podcast und viele andere Anbieter anhören kannst.

Wenn du irgendwelche Fragen hast, dir etwas auf der Seele liegt oder du Folgenwünsche hast, dann schreib mir gerne eine Mail an kathi@emmirosa.com oder über das Kontaktformular meiner Website.

Und ich werde dir so gut wie möglich zu helfen!

Aktuelle Podcast-Folgen

emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit

Hi, ich bin die Kathi!

Ich bin die Gründerin von emmi rosa. Ich habe selbst lange meinem problematischen Essverhalten gelitten und kann dir nur sagen: Fühl dich verstanden und gedrückt! <3

In meinem Podcast und als Mentorin für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit unterstütze ich Frauen dabei,
• sich und ihren Körper anzunehmen,
• intuitiv essen zu lernen und sich intuitiv zu bewegen,
• zyklusorientiert zu leben,
• glückliche Beziehungen zu führen und
• mit der freigewordenen Energie, dein Geschenk in die Welt zu bringen.

Du möchtest in diesen Bereichen etwas verändern und ein glücklicheres Leben führen? Dann hör in die Folge rein, die gerade zu deinem Leben passt – und bring dein Strahlen in die Welt ☀︎

emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit

Warum reden wir immer noch nicht offen über Inkontinenz, brennende Vulven und Schmerzen beim Sex? In dieser Folge räumen wir auf mit Tabus rund um den weiblichen Körper – gemeinsam mit Dr. med. Rebekka Westphal, Oberärztin für Gynäkologie und Urogynäkologie aus Hamburg.

Es geht um das stille Leiden vieler Frauen – nach der Geburt, im Zyklus, in der Menopause. Dr. med. Rebekka Westphal, Gynäkologin und Urogynäkologin in Hamburg, spricht über Themen, für die selbst in der Frauenarztpraxis oft kein Raum ist.

👉 Wir sprechen über:

• Traumatische Geburten und ihre Folgen: Beckenbodenschwäche, chronischer
• Schmerz, Retraumatisierung beim Sex
• Scham als ständige Begleiterin in der Gynäkologie
• Schmerzen beim Sex: Was steckt dahinter – und was hilft wirklich?
• Endometriose, starke Menstruationsblutungen, PMDS: Was ist noch „normal“ – und wann solltest du Hilfe suchen?
• Menopause: Brennen, Trockenheit, Inkontinenz – und warum niemand darüber redet
• Ganzheitliche Behandlung: Wie Physiotherapie, Osteopathie und Hormone zusammenspielen können
• Wie du eine Gyn findest, die nicht wegschaut

Diese Folge ist ein Aufruf:
✨ Du bist nicht empfindlich. Du bildest dir nichts ein. Du hast das Recht, dich in deinem Körper wieder sicher zu fühlen.

💥 Roh. Ehrlich. Heilsam. Für alle, die mehr brauchen als ein „Das ist halt so“.

Hier findest du Dr. med. Rebekka Westphal: 🔗
Website: https://www.asklepios.com/konzern/standorte/expertensuche/profil/dr-med-rebekka-westphal-29058
Beckenbodenzentrum Hamburg: https://www.asklepios.com/hamburg/altona/experten/gynaekologie/beckenbodenzentrum/

Das „Hilfetelefon Schwierige Geburt“ findest du unter: https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de

Und die Bücher aus der Folge unter folgenden Links:
„Der Ursprung der Welt“ (Liv Strömqvist): https://t1p.de/5iruv
„Ein Zimmer für sich allein“ (Virginia Woolf): https://t1p.de/5q22s

Viel Spaß und Inspiration!
Deine Kathi ❤︎